🍴
🍴 هرمونات الجوع والشبع
🧪 بروتيني (Peptide)
الجريلين
Ghrelin
هرمون الجوع. يرتفع قبل الوجبات لإثارة الشهية وينخفض بعد الأكل. مرتبط بدورة النوم والإجهاد.
⚙ الدور في الجسم
إثارة الشهية، تحفيز إفراز هرمون النمو، الإحساس بالجوع، التأثير في المكافأة الغذائية.
💡 لم يتم ربط أطعمة بهذا الهرمون بعد.
