B6
🧠 فيتامين
فيتامين ب6 - البيريدوكسين
Pyridoxine B6
يلعب دوراً في وظائف الدماغ وتكوين الناقلات العصبية.
📊 الكمية اليومية الموصى بها (للبالغين)
1.7
مغ / يوم
⚠ الحد الأقصى الآمن
100
مغ / يوم
👁 المشاهدات
7
مشاهدة
⚙ الدور في الجسم
تكوين الهيموجلوبين، صحة الدماغ والأعصاب، تنظيم المزاج والنوم، دعم المناعة.
🧪 التحاليل الطبية لقياس فيتامين ب6 - البيريدوكسين
اطّلع على التحاليل المخبرية المرتبطة بهذا العنصر — اعرف نطاقها الطبيعي، ومعنى الارتفاع والانخفاض.
💡 سيتم ربط الأطعمة الغنية بهذا العنصر قريباً.
