فقر الدم بنقص الحديد

Iron Deficiency Anemia

انخفاض الهيموغلوبين بسبب نقص الحديد، فينخفض حمل الأكسجين للأنسجة. أكثر شيوعاً عند النساء والأطفال والحوامل.

🎯 الأسباب

سوء تغذية (نقص حديد بالطعام)، فقدان دم (دورة شهرية غزيرة، نزيف هضمي)، الحمل، سوء الامتصاص، طفيليات.

تعب شديد، شحوب، ضيق نفس، دوخة، تساقط شعر، أظافر هشة، قلب يخفق بسرعة، برودة الأطراف، رغبة بأكل الثلج.

مكمّلات حديد فموية (60-100 مغ يومياً)، حقن الحديد بحالات شديدة، فيتامين C معه لتحسين الامتصاص، علاج السبب الأساسي.

تناول لحم أحمر (3 مرات أسبوعياً)، كبد، عدس، سبانخ، تجنّب الشاي/القهوة مع وجبات الحديد، فيتامين C معها.

فشل قلبي، تأخر نمو عند الأطفال، مضاعفات حمل، ضعف مناعة، اكتئاب، تأثير على التعلّم.