نقص فيتامين B12

Vitamin B12 Deficiency

نقص فيتامين B12 يؤدي لأعراض عصبية ودموية. شائع عند النباتيين وكبار السن وبعض اضطرابات الامتصاص.

🎯 الأسباب

حمية نباتية صارمة (B12 من المصادر الحيوانية فقط)، فقر الدم الخبيث، أدوية الحموضة طويلة الأمد، استئصال جزء من المعدة، كبر السن.

فقر دم (Megaloblastic)، تعب، تنميل في الأطراف، صعوبة بالتوازن، اضطرابات الذاكرة، التهاب اللسان، اكتئاب.

حقن فيتامين B12 (1000 مكغ شهرياً)، مكمّلات فموية بجرعات عالية، علاج السبب الأساسي.

تناول لحوم وأسماك وبيض ومنتجات ألبان بانتظام، النباتيون يحتاجون مكمّلات أو حبوب مدعّمة.

تلف أعصاب دائم، خرف، فشل قلبي، عقم، مشاكل حمل، شلل في الحالات الشديدة.