🚱
🚫 ضارّ — تجنّبه
الكحول
Alcohol
مادة كيميائية مُحرّمة شرعاً ومُدمنة. تؤثر على الجهاز العصبي المركزي وتُسبّب أضراراً واسعة على الكبد والدماغ والقلب. حتى الكميات القليلة تضرّ بالصحة على المدى الطويل وفقاً للدراسات الحديثة.
📍 أين توجد هذه المادة؟
المشروبات الكحولية بأنواعها، بعض الأدوية، بعض الأطعمة المخمّرة (يجب التحقق دائماً من المكوّنات).
💔 الأثر الصحي
يُتلف خلايا الكبد ويُسبّب التشمّع، يرفع ضغط الدم، يُضعف القلب، يُسبّب التهاب البنكرياس، يُلحق ضرراً بالدماغ والذاكرة، يرفع خطر السرطانات (الفم، الحلق، الكبد، الثدي)، ويُضعف المناعة.
✅ كيف تتجنّبها / توازنها / تتخلّص منها
الامتناع التام هو الأمر الشرعي والطبي السليم. إن كنت تواجه إدماناً اطلب المساعدة الطبية فوراً. الدعم النفسي والمجموعات العلاجية فعّالة جداً. الإكثار من شرب الماء وتناول الأطعمة المضادة للأكسدة (الكركم، الفواكه) يساعد على شفاء الكبد.
