🧀 ألبان وأجبان

ريكوتا

Ricotta

جبنة إيطالية طازجة كريمية خفيفة.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 14 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

174

🔥 سعرة حرارية

11.4غ

🥩 بروتين

3.0غ

🌾 كربوهيدرات

13.0غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

جبنة طازجة إيطالية من مصل الحليب. ناعمة وحلوة قليلاً. تستخدم في اللازانيا والحلويات.

بروتين وكالسيوم، أقل دسماً من الكريمات.

⚖ مقارنة: 0