🥬 خضروات

إنديف (هندباء)

Endive

أوراق مدبّبة مرّة لطيفاً للسلطات.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 15 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

🔥 سعرة حرارية

1.3غ

🥩 بروتين

3.4غ

🌾 كربوهيدرات

0.2غ

🫒 دهون

أوراق ضيقة بيضاء كريمية بنكهة مرّة لطيفاً. شعبية في السلطات البلجيكية والفرنسية.

فيتامين K، ألياف، تدعم الهضم.

⚖ مقارنة: 0