تسجيل الدخول إنشاء حساب جديد

تأكيد الحذف

هل أنت متأكد من هذا الإجراء؟

Na
🧂 معدن ⚡ كهرل

الصوديوم

Sodium
كهرل ضروري لكن الإفراط فيه يرفع ضغط الدم.
📊 الكمية اليومية الموصى بها (للبالغين)
2,300
مغ / يوم
⚠ الحد الأقصى الآمن
2,300
مغ / يوم
👁 المشاهدات
27
مشاهدة

⚙ الدور في الجسم

توازن السوائل، نقل الإشارات العصبية، انقباض العضلات. الإفراط فيه ضار بالقلب والكلى.

⚠ أعراض النقص

🩺
انخفاض ضغط الدم وإغماء شديد
النقص الشديد نادر لكنه خطير.
🤕
تشنجات وصداع متوسط
يحدث خاصة عند فقدان السوائل بسبب الحرارة أو الرياضة.

🚨 أعراض الزيادة

ارتفاع ضغط الدم (الأخطر)
الإفراط هو السبب الأول لارتفاع الضغط في العالم.
💧
احتباس السوائل والانتفاخ
الصوديوم الزائد يحبس الماء ويسبب التورم.
🫀
إجهاد الكلى
الكلى تعمل بجهد أكبر لإخراج الصوديوم الزائد.

✨ الفوائد الصحية

💧
ينظم سوائل الجسم
بكميات معتدلة، ضروري لتوازن السوائل.

🧪 التحاليل الطبية لقياس الصوديوم

اطّلع على التحاليل المخبرية المرتبطة بهذا العنصر — اعرف نطاقها الطبيعي، ومعنى الارتفاع والانخفاض.