🍎 فواكه

زيتون أخضر

Green Olive

ثمرة الزيتون المخلّلة — أساس المائدة العربية.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 2 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

145

🔥 سعرة حرارية

1.0غ

🥩 بروتين

3.8غ

🌾 كربوهيدرات

15.3غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

ثمار الزيتون الناضجة قبل الاسوداد، تُخلّل بالماء والملح. أساس الإفطار العربي.

دهون أحادية صحية، فيتامين E، مضادات أكسدة. الصوديوم عالٍ بسبب التخليل.

⚖ مقارنة: 0