الألياف الغذائية

1

قرفة

53 غ · 190% من اليومي

أعشاب وتوابل

2

نخالة قمح

43 غ · 153% من اليومي

حبوب

3

أوريغانو مجفّف

43 غ · 152% من اليومي

أعشاب وتوابل

4

ميرمية (سالفيا)

40 غ · 144% من اليومي

أعشاب وتوابل

5

خروب

40 غ · 142% من اليومي

فواكه

6

زعتر مجفف

37 غ · 132% من اليومي

أعشاب وتوابل

7

عشب القمح

35 غ · 125% من اليومي

أخرى

8

بابريكا

35 غ · 125% من اليومي

أعشاب وتوابل

9

بذور الشيا

34 غ · 123% من اليومي

مكسرات وبذور

10

قرنفل

34 غ · 121% من اليومي

أعشاب وتوابل