🍞 مخبوزات
منقوشة زعتر
Manakish Za'atar
منقوشة بزيت الزيتون والزعتر — إفطار شامي تقليدي.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 4 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
280
🔥 سعرة حرارية
7.0غ
🥩 بروتين
38.0غ
🌾 كربوهيدرات
11.0غ
🫒 دهون
| الألياف | 3.00 غ |
|---|---|
| السكريات | 1.20 غ |
| الدهون المشبعة | 1.80 غ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 460.00 مغ |
| البوتاسيوم | 180.00 مغ |
| الكالسيوم | 80.00 مغ |
| الحديد | 3.20 مغ |
| المغنيسيوم | 35.00 مغ |
| الزنك | 0.90 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 60.00 مكغ |
| فيتامين C | 2.00 مغ |
| أخرى | |
| الماء | 38.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
عجينة رقيقة مع خليط الزعتر وزيت الزيتون — طبق إفطار شعبي في الشام.
💚 الفوائد الصحية
الزعتر يحتوي مضادات أكسدة، زيت الزيتون صحي للقلب. خيار إفطار جيد.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
