🍎 فواكه

توت أسود

Blackberry

توت بنفسجي داكن غني بمضادات الأكسدة.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 2 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

🔥 سعرة حرارية

1.4غ

🥩 بروتين

9.6غ

🌾 كربوهيدرات

0.5غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

حبات توت سوداء بنفسجية، مذاقها بين الحلو والحامض. شعبية في الحدائق والبراري الأوروبية.

فيتامين C وK، مضادات أكسدة عالية جداً، ألياف.

⚖ مقارنة: 0