🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
43
🔥 سعرة حرارية
3.4غ
🥩 بروتين
9.0غ
🌾 كربوهيدرات
0.3غ
🫒 دهون
| الألياف | 3.80 غ |
|---|---|
| المعادن | |
| البوتاسيوم | 389.00 مغ |
| الحديد | 1.40 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 38.00 مكغ |
| فيتامين C | 85.00 مغ |
| أخرى | |
| الماء | 86.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
كرات صغيرة من الكرنب تنمو على ساق طويل. شعبية في أوروبا الشمالية، مشوية بالفرن.
💚 الفوائد الصحية
فيتامين C وK، ألياف، مركبات مضادة للسرطان.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
