🥗 أخرى
طحالب نوري المجفّفة
Nori (dried seaweed)
أوراق طحالب يابانية مجفّفة، تُستخدم في لفّ السوشي.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 3 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
35
🔥 سعرة حرارية
5.8غ
🥩 بروتين
5.1غ
🌾 كربوهيدرات
0.3غ
🫒 دهون
| الألياف | 0.30 غ |
|---|---|
| السكريات | 0.45 غ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 48.00 مغ |
| البوتاسيوم | 356.00 مغ |
| الكالسيوم | 70.00 مغ |
| الحديد | 1.80 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 5,202.00 مكغ |
| فيتامين C | 39.00 مغ |
| أخرى | |
| الماء | 85.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
أوراق طحالب حمراء تُجفّف على ألواح. أساس السوشي والونيغيري وحساء الميسو.
💚 الفوائد الصحية
يود طبيعي، فيتامين A عالٍ جداً، فيتامين B12.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
