فيتامين أ

1

عصير جزر

9,500 مكغ · 1,056% من اليومي

مشروبات

2

طحالب نوري المجفّفة

5,202 مكغ · 578% من اليومي

أخرى

3

كبد بقر

4,968 مكغ · 552% من اليومي

لحوم ودواجن

4

كبدة دجاج بالبصل

3,500 مكغ · 389% من اليومي

أطعمة جاهزة

5

كبد دجاج

3,296 مكغ · 366% من اليومي

لحوم ودواجن

6

بابريكا

2,463 مكغ · 274% من اليومي

أعشاب وتوابل

7

سمنة بلدي (غي)

840 مكغ · 93% من اليومي

زيوت ودهون

8

جزر

835 مكغ · 93% من اليومي

خضروات

9

بطاطا حلوة

709 مكغ · 79% من اليومي

خضروات

10

زبدة

684 مكغ · 76% من اليومي

زيوت ودهون