🍗 لحوم ودواجن
كبد بقر
Beef Liver
أعلى الأطعمة في الحديد وفيتامين B12 وفيتامين A.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 21 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
135
🔥 سعرة حرارية
20.4غ
🥩 بروتين
3.9غ
🌾 كربوهيدرات
3.6غ
🫒 دهون
| المعادن | |
|---|---|
| البوتاسيوم | 313.00 مغ |
| الحديد | 4.90 مغ |
| الزنك | 4.00 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 4,968.00 مكغ |
| فيتامين B12 | 59.30 مكغ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
