🍗 لحوم ودواجن
ريش خروف (تشوبس)
Lamb Chops
قطع ضلوع خروف للشواء، فاخرة.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 15 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
282
🔥 سعرة حرارية
25.0غ
🥩 بروتين
19.6غ
🫒 دهون
| الدهون المشبعة | 8.40 غ |
|---|---|
| الكوليسترول | 88.00 مغ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 72.00 مغ |
| البوتاسيوم | 246.00 مغ |
| الحديد | 1.78 مغ |
| الزنك | 3.60 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين B12 | 2.59 مكغ |
| أخرى | |
| الماء | 54.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
قطع من قفص أضلاع الخروف مع العظم، تُشوى على الفحم. شعبية في الشواء الفاخر.
💚 الفوائد الصحية
بروتين عالٍ، حديد، B12، زنك.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
