🍗 لحوم ودواجن
كبد دجاج
Chicken Liver
كبد دجاج، من أغنى الأطعمة بالحديد وB12.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 16 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
119
🔥 سعرة حرارية
16.9غ
🥩 بروتين
4.8غ
🫒 دهون
| الدهون المشبعة | 1.56 غ |
|---|---|
| الكوليسترول | 345.00 مغ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 71.00 مغ |
| البوتاسيوم | 230.00 مغ |
| الحديد | 11.63 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 3,296.00 مكغ |
| فيتامين B12 | 16.58 مكغ |
| أخرى | |
| الماء | 76.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
كبد دجاج طري، يُقلى مع البصل والثوم والدبس. شعبي في المطبخ الشامي.
💚 الفوائد الصحية
حديد، B12، فيتامين A، فولات — من أغنى الأطعمة بالمغذيات.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
