🍱 أطعمة جاهزة
راتاتوي فرنسي
Ratatouille
يخنة خضار فرنسية متوسطية.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 14 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
65
🔥 سعرة حرارية
1.5غ
🥩 بروتين
8.0غ
🌾 كربوهيدرات
3.5غ
🫒 دهون
| الألياف | 2.80 غ |
|---|---|
| السكريات | 4.50 غ |
| الدهون المشبعة | 0.50 غ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 220.00 مغ |
| البوتاسيوم | 280.00 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 90.00 مكغ |
| فيتامين C | 22.00 مغ |
| أخرى | |
| الماء | 84.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
باذنجان، كوسا، فلفل، طماطم، وبصل تُطبخ ببطء مع زيت زيتون وأعشاب البروفنس.
💚 الفوائد الصحية
ألياف وفيتامينات وأنتي أوكسيدنت — وجبة نباتية بامتياز.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
