🍱 أطعمة جاهزة
صينية كفتة بالطحينية
Kofta Tray with Tahini
كفتة مخبوزة بصلصة الطحينية الكريمية — نسخة شامية فاخرة.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 4 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
215
🔥 سعرة حرارية
11.0غ
🥩 بروتين
8.0غ
🌾 كربوهيدرات
14.0غ
🫒 دهون
| الألياف | 2.00 غ |
|---|---|
| السكريات | 1.00 غ |
| الدهون المشبعة | 3.00 غ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 380.00 مغ |
| البوتاسيوم | 280.00 مغ |
| الكالسيوم | 70.00 مغ |
| الحديد | 2.20 مغ |
| المغنيسيوم | 35.00 مغ |
| الزنك | 1.80 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 12.00 مكغ |
| فيتامين C | 3.00 مغ |
| فيتامين B12 | 0.80 مكغ |
| أخرى | |
| الماء | 55.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
نسخة أرقى من صينية الكفتة، شائعة في الأردن وفلسطين وسوريا. توضع الكفتة في الصينية وتُغطى بصلصة طحينية مخفّفة بالليمون والثوم، وتُخبز حتى يتحوّل سطح الطحينية لذهبي. تُقدّم مع الأرز والمخللات.
💚 الفوائد الصحية
الطحينية غنية بالكالسيوم وفيتامين E والدهون الصحية (السمسم). أكثر دسماً من النسخة بالطماطم بسبب الطحينية. توفّر بروتيناً ممتازاً وكالسيوم.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
