🍱 أطعمة جاهزة
ساندويتش الفلافل
Falafel Sandwich
فلافل بخبز عربي مع طحينة وحمص وبقدونس وخضار — وجبة نباتية كاملة وشعبية.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 3 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
250
🔥 سعرة حرارية
9.0غ
🥩 بروتين
28.0غ
🌾 كربوهيدرات
12.0غ
🫒 دهون
| الألياف | 4.00 غ |
|---|---|
| السكريات | 2.00 غ |
| الدهون المشبعة | 1.80 غ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 480.00 مغ |
| البوتاسيوم | 280.00 مغ |
| الكالسيوم | 50.00 مغ |
| الحديد | 2.50 مغ |
| المغنيسيوم | 50.00 مغ |
| الزنك | 1.20 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 12.00 مكغ |
| فيتامين C | 6.00 مغ |
| فيتامين B12 | 0.00 مكغ |
| أخرى | |
| الماء | 50.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
الوجبة السريعة العربية الأصلية. أقراص فلافل مع طحينة، شرائح خيار وطماطم وبصل، بقدونس، أحياناً مع حمص أو متبل. ملفوف بخبز عربي رقيق. وجبة الكادحين والطلاب والصائمين.
💚 الفوائد الصحية
بروتين نباتي كامل، ألياف، فيتامين C من الخضار. لكن القلي يرفع السعرات. مع ذلك أصحّ من معظم الساندويتشات السريعة. خيار جيد للنباتيين.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
