🍱 أطعمة جاهزة

كاساديا

Quesadilla

تورتيلا محشوّة بالجبن (مكسيكية).

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 3 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

310

🔥 سعرة حرارية

13.0غ

🥩 بروتين

32.0غ

🌾 كربوهيدرات

15.0غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

تورتيلا قمح محشوّة بالجبن (وأحياناً دجاج) ومحمّصة على المقلاة حتى يذوب الجبن.

كالسيوم وبروتين، لكن دهون مشبعة عالية.

⚖ مقارنة: 0