🌾 حبوب
دخن مطبوخ
Millet (cooked)
حبوب أفريقية وآسيوية قديمة، خالية من الجلوتين.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 15 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
119
🔥 سعرة حرارية
3.5غ
🥩 بروتين
23.7غ
🌾 كربوهيدرات
1.0غ
🫒 دهون
| الألياف | 1.30 غ |
|---|---|
| المعادن | |
| البوتاسيوم | 62.00 مغ |
| الحديد | 0.63 مغ |
| المغنيسيوم | 44.00 مغ |
| أخرى | |
| الماء | 71.00 غ |
📖 معلومات
حبوب صغيرة صفراء مغذية، تُستخدم في إفريقيا وآسيا، تشبه الأرز في الطبخ.
💚 الفوائد الصحية
خالية من الجلوتين، غنية بالمغنيسيوم والفوسفور.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
