🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
33
🔥 سعرة حرارية
1.9غ
🥩 بروتين
7.5غ
🌾 كربوهيدرات
0.2غ
🫒 دهون
| الألياف | 3.20 غ |
|---|---|
| المعادن | |
| الحديد | 0.62 مغ |
| المغنيسيوم | 57.00 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 36.00 مكغ |
| فيتامين C | 23.00 مغ |
| أخرى | |
| الماء | 90.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
قرون خضراء صغيرة مدبّبة، تطبخ مع اللحم والطماطم. شعبية في الشام ومصر وأفريقيا والهند.
💚 الفوائد الصحية
ألياف عالية، فيتامين C وK، تدعم الجهاز الهضمي.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
