🥗 موسوعة الأطعمة
تصفّح المواد الغذائية وتعرّف على قيمها الغذائية الكاملة
الكل
206
فواكه
22
خضروات
24
حبوب
7
ألبان وأجبان
8
لحوم ودواجن
6
أسماك ومأكولات بحرية
6
بقوليات
6
مكسرات وبذور
11
زيوت ودهون
2
أعشاب وتوابل
6
مشروبات
17
حلويات وسكريات
25
مخبوزات
11
أطعمة جاهزة
45
سلطات
10
أخرى
0
🏆 حقائق غذائية ممتعة
أبطال المغذيات في موسوعتنا كاملة — اضغط على أيٍّ منها لتعرّف عليها
أعلى السعرات
زيت زيتون
884 سعرة · لكل 100غ
احذر — لذيذ لكن دسم!
أقل السعرات
فلفل أخضر حلو
20 سعرة · لكل 100غ
صديق الحميات الأمثل
أعلى البروتين
صدر دجاج
31.0 غ · لكل 100غ
وجبة لاعبي القوّة
أعلى الألياف
قرفة
53.1 غ · لكل 100غ
صديق المعدة والقولون
أعلى الحديد
زعتر مجفف
123.6 مغ · لكل 100غ
قاتل فقر الدم
أعلى فيتامين A
عصير جزر
9,500 مكغ · لكل 100غ
لعينَين حادّتين
أعلى فيتامين C
جوافة
228.3 مغ · لكل 100غ
يقوّي المناعة
أعلى فيتامين B12
كبد بقر
59.3 مكغ · لكل 100غ
لحيوية دماغك وأعصابك
أعلى الكالسيوم
زعتر مجفف
1,890 مغ · لكل 100غ
لعظام قوية
أعلى أوميغا 3
بذور الكتان
22.81 غ · لكل 100غ
قلب وذاكرة أصحّ
🎯 بحث ذكي بالمكونات
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
