🌾 حبوب

بولينتا (دقيق ذرة)

Polenta

دقيق ذرة إيطالي، يُطبخ كعصيدة.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 22 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

🔥 سعرة حرارية

1.5غ

🥩 بروتين

15.0غ

🌾 كربوهيدرات

0.3غ

🫒 دهون

حبوب ذرة مجروشة تُطبخ ببطء مع الماء أو المرق حتى تصبح كريمية. تقدّم سائلة أو صلبة.

كربوهيدرات سريعة، فيتامين B، خالية من الجلوتين.

⚖ مقارنة: 0