🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
360
🔥 سعرة حرارية
23.2غ
🥩 بروتين
51.8غ
🌾 كربوهيدرات
9.7غ
🫒 دهون
| الألياف | 13.20 غ |
|---|---|
| السكريات | 1.70 غ |
| المعادن | |
| البوتاسيوم | 892.00 مغ |
| الحديد | 6.26 مغ |
| المغنيسيوم | 239.00 مغ |
| الزنك | 12.29 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين E | 11.00 مغ |
| أخرى | |
| الماء | 11.12 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
الجنين داخل حبّة القمح، يُفصل عند طحن الدقيق الأبيض. غنية بالعناصر المغذية.
💚 الفوائد الصحية
فيتامين E، فيتامينات B، حمض الفوليك، أوميغا 3، زنك.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
