🍎 فواكه

توت العليق (راسبيري)

Raspberry

توت أحمر هشّ صيفي.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 3 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

🔥 سعرة حرارية

1.2غ

🥩 بروتين

11.9غ

🌾 كربوهيدرات

0.7غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

حبات توت صغيرة حمراء فاتحة، هشّة وحلوة حامضة. تنمو في المناطق المعتدلة.

فيتامين C، مضادات أكسدة قوية (إلاجيتانينز)، ألياف.

⚖ مقارنة: 0