🍎 فواكه

توت شامي

Mulberry

توت أسود/أبيض، فاكهة شامية صيفية.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 1 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

🔥 سعرة حرارية

1.4غ

🥩 بروتين

9.8غ

🌾 كربوهيدرات

0.4غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

توت طويل ينمو على شجر التوت، أسود أو أبيض، حلو المذاق. شعبي في صيف الشام.

فيتامين C، حديد، مضادات أكسدة (ريسفيراترول).

⚖ مقارنة: 0