🍱 أطعمة جاهزة
المسخّن الفلسطيني
Musakhan
الطبق الوطني الفلسطيني — دجاج مشوي بالسمّاق والبصل على خبز الطابون.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 3 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
220
🔥 سعرة حرارية
14.0غ
🥩 بروتين
18.0غ
🌾 كربوهيدرات
10.0غ
🫒 دهون
| الألياف | 2.00 غ |
|---|---|
| السكريات | 1.50 غ |
| الدهون المشبعة | 2.20 غ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 380.00 مغ |
| البوتاسيوم | 280.00 مغ |
| الكالسيوم | 40.00 مغ |
| الحديد | 1.50 مغ |
| المغنيسيوم | 28.00 مغ |
| الزنك | 1.20 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 30.00 مكغ |
| فيتامين C | 6.00 مغ |
| فيتامين B12 | 0.30 مكغ |
| أخرى | |
| الماء | 55.00 غ |
📖 معلومات
الطبق الوطني لفلسطين، يتكوّن من دجاج مشوي مع كميات كبيرة من البصل المُقلّى بزيت الزيتون والسمّاق، يُقدّم على خبز الطابون السميك. السمّاق نبتة محلية تعطي طعماً حامضاً مميزاً. يُؤكل عادةً باليد.
💚 الفوائد الصحية
بروتين عالي من الدجاج، ودهون صحية أحادية غير مشبعة من زيت الزيتون. السمّاق غني بمضادات الأكسدة. البصل يدعم المناعة. غذاء كامل ومتوازن إذا اعتُدل بالخبز.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
