🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
165
🔥 سعرة حرارية
5.5غ
🥩 بروتين
21.0غ
🌾 كربوهيدرات
6.5غ
🫒 دهون
| الألياف | 3.00 غ |
|---|---|
| السكريات | 2.00 غ |
| الدهون المشبعة | 1.00 غ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 220.00 مغ |
| البوتاسيوم | 240.00 مغ |
| الكالسيوم | 38.00 مغ |
| الحديد | 2.20 مغ |
| المغنيسيوم | 60.00 مغ |
| الزنك | 1.30 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 80.00 مكغ |
| فيتامين C | 14.00 مغ |
| فيتامين E | 1.50 مغ |
| أخرى | |
| الماء | 65.00 غ |
📖 معلومات
سلطة بالكينوا المطبوخة مع خضار طازجة، أعشاب، ليمون، وزيت زيتون.
💚 الفوائد الصحية
بروتين كامل من الكينوا، ألياف، مغنيسيوم، وحديد. وجبة صحية ومشبعة.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
