سلطة سيزر

🥗 سلطات

سلطة سيزر

Caesar Salad

سلطة خس روماني مع جبن بارميزان وصلصة سيزر.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 4 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

170

🔥 سعرة حرارية

5.0غ

🥩 بروتين

8.0غ

🌾 كربوهيدرات

14.0غ

🫒 دهون

المعادن
الألياف	1.80 غ
السكريات	2.00 غ
الدهون المشبعة	3.00 غ
الكوليسترول	18.00 مغ
الصوديوم	360.00 مغ
البوتاسيوم	220.00 مغ
الكالسيوم	90.00 مغ
الحديد	1.00 مغ
المغنيسيوم	18.00 مغ
الزنك	0.50 مغ
الفيتامينات
فيتامين أ	280.00 مكغ
فيتامين C	12.00 مغ
فيتامين B12	0.30 مكغ
أخرى
الماء	70.00 غ

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

فيتامين أ

31% من اليومي

📖 معلومات

سلطة كلاسيكية بالخس الروماني، بارميزان، كروتون، وصلصة سيزر بالبيض والثوم.

💚 الفوائد الصحية

فيتامين K من الخس، كالسيوم من الجبن. الصلصة دسمة — قللها قليلاً.

⚖ مقارنة: 0

قارن الآن ←