🍱 أطعمة جاهزة
سوشي السلمون
Salmon Sushi
أرز مع سلمون نيء — طبق ياباني.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 3 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
145
🔥 سعرة حرارية
5.8غ
🥩 بروتين
21.0غ
🌾 كربوهيدرات
4.2غ
🫒 دهون
| الألياف | 1.50 غ |
|---|---|
| السكريات | 4.50 غ |
| الدهون المشبعة | 0.90 غ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 320.00 مغ |
| البوتاسيوم | 195.00 مغ |
| الكالسيوم | 18.00 مغ |
| الحديد | 0.80 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين B12 | 1.20 مكغ |
| أخرى | |
| الماء | 65.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
لفائف من الأرز المبهّر بالخل مع شرائح سلمون نيء وأعشاب نوري.
💚 الفوائد الصحية
أوميغا 3 من السلمون، كربوهيدرات من الأرز. خيار متوازن نسبياً.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
