🫘 بقوليات

فاصولياء مونغ

Mung Beans

بقوليات آسيوية صغيرة خضراء.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 2 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

105

🔥 سعرة حرارية

7.0غ

🥩 بروتين

19.0غ

🌾 كربوهيدرات

0.4غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

بقوليات صغيرة خضراء شعبية في آسيا، تستخدم في الحساء والبراعم والحلويات.

بروتين، ألياف، وحمض الفوليك. سهلة الهضم.

⚖ مقارنة: 0