🫘 بقوليات

توفو

Tofu

جبنة فول الصويا، بديل بروتيني نباتي.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 3 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

🔥 سعرة حرارية

8.1غ

🥩 بروتين

1.9غ

🌾 كربوهيدرات

4.8غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

يُصنع بتخثير حليب الصويا وكبس الكتل في قوالب. متعدّد الاستخدامات في الطبخ النباتي.

بروتين نباتي كامل، كالسيوم، وحديد. بديل لحوم ممتاز.

⚖ مقارنة: 0