🫘 بقوليات

حمص مطبوخ

Chickpeas (cooked)

مصدر بروتين وألياف، أساس الحمص.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 16 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

164

🔥 سعرة حرارية

8.9غ

🥩 بروتين

27.4غ

🌾 كربوهيدرات

2.6غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

⚖ مقارنة: 0