🍗 لحوم ودواجن
فيليه بقر (تندرلوين)
Beef Tenderloin (Filet)
أنعم قطعية لحم بقر — للستيك الفاخر.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 15 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
267
🔥 سعرة حرارية
26.0غ
🥩 بروتين
17.0غ
🫒 دهون
| الدهون المشبعة | 6.60 غ |
|---|---|
| الكوليسترول | 80.00 مغ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 56.00 مغ |
| البوتاسيوم | 322.00 مغ |
| الحديد | 1.97 مغ |
| الزنك | 3.70 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين B12 | 2.40 مكغ |
| أخرى | |
| الماء | 56.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
القطعية الأنعم من اللحم البقري، خالية من الأنسجة الضامة. للستيك والشاتو بريان.
💚 الفوائد الصحية
بروتين عالٍ ودهون أقل من القطع الأخرى، حديد، B12.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
