🍱 أطعمة جاهزة
السلطة العربية
Arabic Salad
طماطم وخيار مقطّعان بزيت الزيتون والليمون — السلطة الأبسط والأشهر.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 3 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
30
🔥 سعرة حرارية
1.0غ
🥩 بروتين
5.0غ
🌾 كربوهيدرات
0.5غ
🫒 دهون
| الألياف | 1.80 غ |
|---|---|
| السكريات | 3.00 غ |
| الدهون المشبعة | 0.10 غ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 200.00 مغ |
| البوتاسيوم | 250.00 مغ |
| الكالسيوم | 18.00 مغ |
| الحديد | 0.50 مغ |
| المغنيسيوم | 12.00 مغ |
| الزنك | 0.20 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 50.00 مكغ |
| فيتامين C | 22.00 مغ |
| فيتامين B12 | 0.00 مكغ |
| أخرى | |
| الماء | 92.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
سلطة بسيطة وأساسية تُقدّم مع كل وجبة عربية تقريباً. طماطم وخيار مقطعان مكعبات صغيرة، مع بقدونس مفروم، عصير ليمون، زيت زيتون، ملح. أحياناً تُضاف بصلة مفرومة. اختصار للنكهة الطازجة.
💚 الفوائد الصحية
منخفضة السعرات جداً، غنية بفيتامين C، الليكوبين (مضاد سرطان)، البوتاسيوم. السلطة الأمثل للحميات. مرافق مثالي لكل وجبة.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
