🍗 لحوم ودواجن
لحم بقر مفروم (85% خالٍ من الدهن)
Ground Beef (85% lean)
لحم بقر مفروم، أساس البرغر والكفتة والحشوات.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 15 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
250
🔥 سعرة حرارية
26.0غ
🥩 بروتين
17.0غ
🫒 دهون
| الدهون المشبعة | 6.20 غ |
|---|---|
| الكوليسترول | 78.00 مغ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 75.00 مغ |
| البوتاسيوم | 318.00 مغ |
| الحديد | 2.50 مغ |
| الزنك | 4.80 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين B12 | 2.10 مكغ |
| أخرى | |
| الماء | 56.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
لحم بقر مفروم باعتدال الدهون، أساس البرغر، الكفتة، صلصات المعكرونة، والمحاشي.
💚 الفوائد الصحية
بروتين عالي القيمة، حديد سهل الامتصاص، B12.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
