🍗 لحوم ودواجن
لحم الإوز
Goose
لحم داكن دسم، تقليدي في عشاء عيد الميلاد الأوروبي.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 17 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
238
🔥 سعرة حرارية
29.0غ
🥩 بروتين
12.7غ
🫒 دهون
| الدهون المشبعة | 4.60 غ |
|---|---|
| الكوليسترول | 96.00 مغ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 76.00 مغ |
| البوتاسيوم | 388.00 مغ |
| الحديد | 2.87 مغ |
| الزنك | 3.30 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين B12 | 0.49 مكغ |
| أخرى | |
| الماء | 57.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
طائر كبير لحمه داكن جداً، أكثر دسماً من الدجاج. شعبي في المطبخ الأوروبي والصيني.
💚 الفوائد الصحية
بروتين عالٍ، حديد، B12، B6.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
