🌾 حبوب

أرز أسود

Black Rice

أرز "الإمبراطور" الصيني، غني بمضادات الأكسدة.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 1 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

354

🔥 سعرة حرارية

8.9غ

🥩 بروتين

75.6غ

🌾 كربوهيدرات

3.3غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

يُعرف بـ"الأرز المحرّم" لأنه كان حصراً للإمبراطور الصيني. لونه أسود بنفسجي بعد الطبخ.

أعلى مضادات أكسدة في الحبوب، بروتين أعلى من الأبيض.

⚖ مقارنة: 0