🫘 بقوليات

عدس أحمر مطبوخ

Red Lentils (cooked)

عدس برتقالي يتفكّك بسرعة في الطبخ — للشوربة.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 1 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

100

🔥 سعرة حرارية

7.6غ

🥩 بروتين

17.5غ

🌾 كربوهيدرات

0.4غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

عدس قشّر ومقسّم، لونه برتقالي، يطبخ بسرعة (15 دقيقة) ويذوب. أساس شوربة العدس.

بروتين، ألياف، حديد. أسرع طبخاً من باقي أنواع العدس.

⚖ مقارنة: 0