🫘 بقوليات

ناتو

Natto

فول صويا مخمّر ياباني — قوام لزج فريد.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 1 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

212

🔥 سعرة حرارية

17.7غ

🥩 بروتين

14.4غ

🌾 كربوهيدرات

11.0غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

فول صويا مخمّر بنوع من البكتيريا، له قوام لزج وخيوط رفيعة عند الفصل. شعبي في الإفطار الياباني.

فيتامين K2 الأعلى عالمياً، بروبيوتيك، ناتوكيناز (مضاد للتجلّط).

⚖ مقارنة: 0