🫘 بقوليات

عدس أسود (بيلوغا)

Black Lentils (Beluga)

عدس صغير لامع كحبيبات الكافيار.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 1 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

117

🔥 سعرة حرارية

9.0غ

🥩 بروتين

20.1غ

🌾 كربوهيدرات

0.4غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

عدس صغير أسود يلمع كحبيبات الكافيار البيلوغا. يحافظ على شكله بعد الطبخ.

مضادات أكسدة (أنثوسيانين) — كالعدس الأحمر لكن أعلى.

⚖ مقارنة: 0