🫘 بقوليات

فاصولياء آدزوكي

Adzuki Beans

فاصولياء يابانية حمراء صغيرة، حلوة المذاق.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 2 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

128

🔥 سعرة حرارية

7.5غ

🥩 بروتين

24.8غ

🌾 كربوهيدرات

0.1غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

فاصولياء حمراء صغيرة شعبية في اليابان والصين، أساس عجينة الحلويات الآسيوية (آنكو).

بروتين، ألياف، حديد. أقل البقوليات تسبيباً للغازات.

⚖ مقارنة: 0