🐟 أسماك ومأكولات بحرية

سمك بلطي

Tilapia

سمك أبيض شائع، قليل الدهون.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 20 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

🔥 سعرة حرارية

20.1غ

🥩 بروتين

0.0غ

🌾 كربوهيدرات

1.7غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

⚖ مقارنة: 0