تسجيل الدخول إنشاء حساب جديد

تأكيد الحذف

هل أنت متأكد من هذا الإجراء؟

برغل
🌾 حبوب

برغل

Bulgur
حبوب القمح المجروشة، أساس الكبة والتبولة.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 4 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

342
🔥 سعرة حرارية
12.3غ
🥩 بروتين
75.9غ
🌾 كربوهيدرات
1.3غ
🫒 دهون
الألياف18.30 غ
السكريات0.41 غ
المعادن
الحديد2.46 مغ
المغنيسيوم164.00 مغ
💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

⚖ مقارنة: 0
قارن الآن ←