🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
152
🔥 سعرة حرارية
1.0غ
🥩 بروتين
14.0غ
🌾 كربوهيدرات
11.0غ
🫒 دهون
| الألياف | 1.80 غ |
|---|---|
| السكريات | 11.00 غ |
| الدهون المشبعة | 1.70 غ |
| الكوليسترول | 8.00 مغ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 270.00 مغ |
| البوتاسيوم | 165.00 مغ |
| الكالسيوم | 35.00 مغ |
| الحديد | 0.50 مغ |
| المغنيسيوم | 12.00 مغ |
| الزنك | 0.20 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين أ | 380.00 مكغ |
| فيتامين C | 35.00 مغ |
| أخرى | |
| الماء | 70.00 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
سلطة ملفوف مبشور مع جزر ومايونيز. شائعة كمقبّل في الوجبات السريعة.
💚 الفوائد الصحية
ألياف من الملفوف، لكن المايونيز يرفع الدهون والسعرات.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
