🌾 حبوب

أرز أحمر

Red Rice

أرز كامل بنخالة حمراء، غني بمضادات الأكسدة.

🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 1 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

405

🔥 سعرة حرارية

7.5غ

🥩 بروتين

87.5غ

🌾 كربوهيدرات

2.5غ

🫒 دهون

💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

أرز كامل الحبّة بنخالته الحمراء التي تحوي مركّبات أنثوسيانين. أكثر ألياف من الأبيض.

مضادات أكسدة (أنثوسيانين)، ألياف، حديد عالٍ.

⚖ مقارنة: 0