تسجيل الدخول إنشاء حساب جديد

تأكيد الحذف

هل أنت متأكد من هذا الإجراء؟

جوز
🥜 مكسرات وبذور

جوز

Walnuts
غني بأحماض أوميغا 3 النباتية.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 20 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

654
🔥 سعرة حرارية
15.2غ
🥩 بروتين
13.7غ
🌾 كربوهيدرات
65.2غ
🫒 دهون
الألياف6.70 غ
السكريات2.61 غ
المعادن
الحديد2.91 مغ
المغنيسيوم158.00 مغ
💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

⚖ مقارنة: 0
قارن الآن ←